Chia, chia ,chia e mais chia ...

O poder da chia ... 

Meninas olha os benefícios dessa poderosa semente! 

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 ‪#‎chia‬ não sai mais da minha alimentação @maeterraoficial Atenção 

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🏾Ajuda a emagrecer: um dos motivos que fazem da chia uma grande aliada na perda de peso está na sensação de saciedade que a semente proporciona. Suas fibras têm a capacidade de absorver muita água, transformando-se em uma espécie de gel. É só fazer o teste, deixando uma porção de molho num copo para perceber a semente inchando em pouco tempo. Quando é ingerida, a reação é semelhante. Em contato com os sucos gástricos, suas fibras se transformam nesse gel, que aumentam a dilatação do estômago. É esse mecanismo um dos fatores que favorecem a saciedade e, consequentemente, acarreta um menor consumo de alimentos.

Além disso evita a formação de gordura localizada .... Amei , olha os efeitos ✅previne e controla o diabetes ✅previne doenças cardiovasculares ✅regula o colesterol ✅efeito desintoxicante✅fonte de cálcio ✅protege o cérebro ✅pele e cabelo mais bonitos ✅efeito anticelulite ✅fortalece a uminidade✅boa fonte de ferro .... Ufaaaaa

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